45歲男子誤食草藥鉛中毒腎衰竭，靠每天生吃大蒜半年逆轉腎功能！腎臟科醫師完整解析大蒜8大神奇功效，從排重金屬到防失智一次看懂。
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
骨科醫師親授挑選夾腳拖三大要點！原來鞋跟高度差2公分差超多，阿基里斯腱保護秘訣大公開，夏天穿拖鞋也能兼顧足部健康。
睡前用36-39度溫水泡澡15-20分鐘，幫助刺激副交感神經、放鬆肌肉，提升睡眠品質！搭配鎂鹽效果更佳，打造專屬睡前儀式～
想由內而外自然散發健康光采？營養師曝關鍵在腸道整頓！從發酵調味料到蒸煮訣竅，教你聰明吃進抗氧化營養素，搭配避免AGEs生成秘訣，輕鬆減緩慢性發炎與老化速度。
生理期穿錯衣服小心痛到冒冷汗！這篇告訴你為什麼要跟牛仔褲、高跟鞋說掰掰，還有超實用舒緩小技巧大公開～
最新研究發現，每天曬太陽15分鐘竟能提升38%心臟血液輸出量！醫師教你正確曬太陽時機與技巧，搭配3個小習慣讓心血管更年輕。
破解微波爐致癌迷思！食藥署認證輻射無害，真正危險的是錯誤容器選擇。專家揭露塑膠、美耐皿等4大地雷材質，教你安全加熱不釋放毒素的實用技巧。
天氣冷到爆，暖暖包怎麼貼才有效？日本專家曝「黃金穴位貼法」讓全身暖到腳底，原來多數人都犯「過度搓揉」致命錯誤！完整解析暖暖包正確使用技巧與禁忌。
最新研究發現辦公室缺乏自然光竟讓上班族每晚少睡46分鐘！本文完整解析無窗辦公室如何影響生理時鐘，並提供改善睡眠品質的實用建議。
台灣人普遍缺鋅竟會引發掉髮、皮膚炎甚至經痛！獨家公開用鹽水30秒自我檢測法，營養師加碼推薦最強補鋅菜單，教你從日常飲食吃回健康好體質！