天然防蚊就靠這5種香草！台灣人必學的驅蚊養生術
最近天氣越來越悶熱，是不是覺得家裡蚊子多到打不完？別急著買化學防蚊液！農糧署最新推薦5款超好養香草植物，不僅能趕走惱人蚊蟲，竟然還能當養生茶喝！今天就來手把手教你怎麼種、怎麼用～
🌿香草防蚊必知3大重點
- 種植位置最重要：陽台、窗邊這些通風好+日照足的地方最適合，香草味道才會夠濃郁
- 驅蚊效果會遞減：天然成分大概20分鐘要補擦，建議搭配紗窗效果更好
- 幼童使用要注意：3歲以下不建議直接接觸薄荷類植物，可能會刺激呼吸道
自製防蚊神器超簡單
▸ 香草香包DIY：新鮮葉片揉碎裝紗布袋，掛在門窗邊當天然防蚊簾
▸ 防蚊噴霧配方：香茅+薄荷葉泡75%酒精2天，過濾後裝噴瓶隨身帶
▸ 加強版驅蚊水：10滴香茅精油+100ml蘆薈膠，清爽又止癢
5大驅蚊神草種植攻略
① 香茅（檸檬草）｜東南亞料理必備
▸ 驅蚊指數：★★★★☆
▸ 種植技巧：每周澆水2-3次，保持土壤微濕但別積水
▸ 隱藏功能：
✔️ 煮湯去腥增香
✔️ 泡茶可消水腫
✔️ 煮水擦地防蟑螂
⚠️ 注意：精油濃度過高會刺激皮膚，稀釋後再使用
② 薄荷｜清涼感爆表
▸ 驅蚊指數：★★★☆☆
▸ 種植技巧：記得定期修剪才會長得茂盛
▸ 養生妙用：
🌱 新鮮葉片貼太陽穴緩解頭痛
🌱 搭配蜂蜜泡茶助消化
🌱 新冠期間放辦公室能提神醒腦
❗️ 醫師提醒：孕婦、嬰幼兒要避免大量使用
③ 艾草｜端午節必備
▸ 驅蚊指數：★★★★★
▸ 種植技巧：耐旱性強，雨季要減少澆水
▸ 傳統智慧：
🍵 艾草紅棗茶改善手腳冰冷
🛀 煮水泡澡去濕氣
🧘 乾燥艾絨做枕頭助眠
💡 小秘訣：端午前後採收的艾草效果最佳
④ 迷迭香｜西餐靈魂香料
▸ 驅蚊指數：★★★☆☆
▸ 種植技巧：需要充足陽光，建議用排水好的砂質土
▸ 健康加分：
🍳 煎牛排時加幾片幫助分解油脂
☕ 搭配檸檬片泡水喝提升記憶力
💆 煮水蒸臉收縮毛孔
🚫 注意：高血壓患者不宜過量食用
⑤ 芳香萬壽菊｜新手友善款
▸ 驅蚊指數：★★☆☆☆
▸ 種植技巧：幾乎不用照顧，適合植物殺手
▸ 特殊功效：
🌸 泡茶有淡淡百香果香
🍃 葉片敷蚊蟲叮咬處止癢
🍰 甜點裝飾兼天然防腐
🎉 隱藏版功能：驅趕果蠅效果一流！
香草防蚊QA懶人包
Q：香草驅蚊效果能維持多久？
A：天然成分大約20-30分鐘，建議搭配電蚊拍使用效果更好
Q：陽台空間小怎麼種？
A：推薦用「層架式種植」，香茅、迷迭香種上層，薄荷、艾草放下層
Q：驅蚊香草可以入菜嗎？
A：香茅煮湯、薄荷拌沙拉、迷迭香烤雞都超對味！但艾草建議少量使用
Q：被蚊子咬到怎麼急救？
A：摘片薄荷葉搓出汁液塗抹，或泡濃迷迭香茶水冰敷
醫師專業提醒
萬芳醫院皮膚科王醫師特別叮嚀：
⚠️ 香茅製品要避開眼周黏膜部位
⚠️ 自製防蚊液要先在手臂內側測試過敏反應
⚠️ 登革熱流行期間仍需搭配官方防治措施
種這些香草最棒的是一舉多得，早上摘葉片泡茶，中午入菜調味，晚上還能驅蚊，根本是天然的家庭保健醫生！這個週末就動手打造你的香草防蚊小花園吧～