髮廊頭皮護理藏危機？皮膚科醫師說給你聽
最近走進美髮院是不是發現多了很多「高科技」服務？從頭皮檢測儀到奈米霧化機，各種看不懂的儀器擺滿整間店。這些動輒要價上千的頭皮護理課程，真的像設計師說的這麼神奇嗎？
迷思1：天天洗頭會傷頭皮？
👉 真相：油性頭皮反而該每天清潔！重點是選對溫和洗髮精，醫師建議挑選pH5.5弱酸性配方，水溫控制在38度以下，指腹按摩比用指甲抓更保護頭皮。
迷思2：頭皮要定期去角質？
👉 醫師打臉：健康頭皮28天會自然代謝，過度去角質會破壞保護層。與其買頭皮磨砂膏，不如每週用「洗頭梳」輕輕按摩，既能促進血液循環又不會過度刺激。
迷思3：植萃精油最安全？
👉 驚人事實：柑橘類精油遇紫外線會引發光敏感！茶樹精油未經稀釋直接使用可能灼傷頭皮。真正安全的護理是用「單方基底油」如荷荷芭油，每次使用不超過3滴。
迷思4：放大鏡檢測超專業？
👉 內行人說：200倍放大鏡只能看表面，頭皮癢、出油可能是脂漏性皮膚炎，異常掉髮恐是甲狀腺問題。出現頭皮屑+紅腫塊請直接掛皮膚科，別讓設計師當密醫！
迷思5：負離子吹風機必備？
👉 實驗證明：普通吹風機保持15公分距離，搭配「冷熱風交替」吹法，護髮效果不輸萬元機種。重點是頭皮要完全吹乾，潮濕環境最容易滋生馬拉色菌。
省錢又有效的3招養髮術
- 洗頭黃金公式：先梳通→沖水1分鐘→洗髮精起泡再抹→二次清洗不超過3分鐘
- 自製頭皮按摩法：用「橡皮筋綁住十指」輕敲頭皮，每天3分鐘促進循環
- 飲食關鍵：補充鋅+維他命B群，少吃炸物與精製糖，頭皮出油量減少超有感
皮膚科醫師特別提醒：頭皮比臉皮更脆弱！與其花大錢做不明療程，不如做好基礎清潔+防曬（戴帽子比抹防曬噴霧更安全）。當頭皮出現異常出油、搔癢超過一週，別猶豫快就醫才是正解！