吃對食物反而更開心？營養師教你用『抗憂鬱飲食』保護大腦健康 作者: 阿嬌 發佈日期: 2025 年 3 月 12 日 最新研究揭密！高油高糖飲食竟讓憂鬱風險飆升2.3倍？營養師推薦地中海飲食法，教你吃對抗發炎食物，同時改善情緒、預防失智症！閱讀全文吃對食物反而更開心？營養師教你用『抗憂鬱飲食』保護大腦健康