標籤: 頸部放鬆

早上起床頭痛欲裂？脖子緊得像鐵板？物理治療師揭秘胸鎖乳突肌放鬆訣竅，躺著按摩30秒立即緩解頭痛頸僵，教你精準找到肌肉痛點與正確施壓手法。