冬季溫差大易引發心血管危機！營養師解析補鈣關鍵要點，公開3大飲食禁忌與維生素D攝取技巧，教你吃對營養強化血管彈性，遠離中風心肌梗塞威脅。
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
冬季溫差大易引發心血管危機！營養師解析補鈣關鍵要點，公開3大飲食禁忌與維生素D攝取技巧，教你吃對營養強化血管彈性，遠離中風心肌梗塞威脅。
中醫師教你用暖暖包正確溫敷腰腹足三大部位，搭配五個關鍵穴位改善血液循環，加碼提醒糖尿病患與長輩必看的低溫燙傷預防重點！
每到冬天總覺得睡不飽？中醫師破解「隱形失眠」關鍵原因！早晨一杯特調檸檬水幫助醒腦調時鐘，睡前自製老薑茶促進末梢循環，簡單兩招讓你擺脫越睡越累的惡性循環。