冬天棉被不夠暖？醫師教你睡前3招免花錢升級「暖被術」 作者: 阿嬌 發佈日期: 2025 年 4 月 27 日 冷到睡不著？日本睡眠專家公開「棉被保暖密技」！不用買新被也能暖整夜，睡前拍打棉被、毛毯鋪法訣竅大公開，搭配床墊隔熱技巧讓被窩溫度直升！閱讀全文冬天棉被不夠暖？醫師教你睡前3招免花錢升級「暖被術」